SANASTÉ

Praxis für ganzheitliche Gesundheit & Studio für Bewegung, Achtsamkeit & Entspannung

Körperlich erschöpft, innerlich angespannt oder aus dem Gleichgewicht?
Sanasté in Sendling verbindet ganzheitliche Therapie mit achtsamer Bewegung – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Physiotherapie, Osteopathie, Akupunktur & TCM, Atem- und Traumatherapie sowie Yoga, QiGong, TaiChi und Pilates unterstützen Sie dabei, Beschwerden zu lösen, Stress zu regulieren und nachhaltig Kraft zu schöpfen.

Therapieangebot

Physiotherapie

Bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder nach Verletzungen hilft Physiotherapie, Funktionen wiederherzustellen, Beweglichkeit zu verbessern und Belastbarkeit im Alltag zurückzugewinnen.

Fitness

Bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder nach Verletzungen hilft Physiotherapie, Funktionen wiederherzustellen, Beweglichkeit zu verbessern und Belastbarkeit im Alltag zurückzugewinnen.

Osteopathie

Osteopathie betrachtet den Körper als Einheit und unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Beschwerden an ihrer Ursache zu regulieren.

Akupunktur & TCM

Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin helfen, Energieflüsse zu harmonisieren, Schmerzen zu lindern und körperliche wie emotionale Dysbalancen auszugleichen.

Naturheilkunde

Naturheilkundliche Therapien setzen auf sanfte, natürliche Impulse, um den Körper bei Heilung, Regulation und Prävention nachhaltig zu unterstützen.

Homöopathie

Homöopathie begleitet bei akuten und chronischen Beschwerden, indem sie individuelle Reize setzt, die Selbstregulation des Organismus anstoßen.

Atemtherapie

Atemtherapie hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und die eigene Atembewegung bewusst und frei werden zu lassen.

CranioSacrale Therapie

Diese sanfte manuelle Therapie unterstützt das tiefe Nervensystem, fördert Entspannung und hilft, körperliche wie emotionale Spannungen zu lösen.

Traumatherapie

Traumatherapie bietet einen sicheren Rahmen, um belastende Erfahrungen zu verarbeiten, das Nervensystem zu stabilisieren und neue innere Sicherheit aufzubauen.

Psychotherapie

Psychotherapie begleitet bei emotionalen Belastungen, Krisen und psychischen Erkrankungen und unterstützt dabei, Klarheit, Stabilität und neue Perspektiven zu entwickeln.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Stimmen unserer Klient*innen

Nach längerer körperlicher und innerer Erschöpfung habe ich hier einen Ort gefunden, an dem beides gesehen wird. Die Kombination aus Therapie und Bewegung hat mir geholfen, wieder mehr Stabilität und Vertrauen in meinen Körper zu entwickeln.

Anna M.

Ich kam mit anhaltenden Rückenbeschwerden und hoher innerer Anspannung. Die therapeutische Begleitung war klar, ruhig und sehr respektvoll. Besonders hilfreich war für mich die Verbindung von Körperarbeit und Atem.

Michael K.

Die Kurse haben mir geholfen, wieder mehr bei mir anzukommen. Kleine Gruppen, achtsame Anleitung und eine Atmosphäre, in der nichts „muss“. Ich gehe jedes Mal zentrierter und entspannter nach Hause.

Sabine L.

Zurück Weiter

Kursangebot

Die Kurse finden in kleinen, persönlichen Gruppen statt und werden von qualifizierten Kursleiterinnen und Therapeutinnen begleitet.
Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung und nachhaltiger Regulation.

QiGong

QiGong verbindet langsame Bewegungen, Atmung und Aufmerksamkeit, um Energiefluss, Beweglichkeit und innere Ruhe zu fördern. Besonders geeignet zum Stressabbau und zur sanften Kräftigung.

mit Veronika

Yoga

Yoga unterstützt Körperwahrnehmung, Kraft und Flexibilität und hilft, Spannungen abzubauen. Die Praxis wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Nervensystem.

mit Karin

Hatha Yoga

Hatha Yoga arbeitet mit ruhigen, klaren Körperhaltungen und bewusster Atmung. Ideal, um Stabilität, Ausrichtung und eine entspannte Präsenz im Körper zu entwickeln.

mit Marina

Flow Yoga

Flow Yoga verbindet Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen, die Kraft, Mobilität und Konzentration fördern. Die dynamische Praxis wirkt aktivierend und zugleich regulierend.

mit Karin

Lunch Yoga

Lunch Yoga bietet eine kompakte Yoga-Einheit zur Aktivierung und Entspannung mitten im Tag. Ideal, um Verspannungen zu lösen und mit neuer Klarheit in den Alltag zurückzukehren.

mit Angie

Atem-Flow

Atem-Flow kombiniert bewusste Atmung mit sanfter Bewegung, um das Nervensystem zu regulieren und innere Weite zu schaffen. Unterstützt bei Stress, Erschöpfung und Atemeinschränkungen.

mit Selma

TaiChi

TaiChi I vermittelt die Grundlagen der langsamen, fließenden Bewegungsabfolgen. Fördert Gleichgewicht, Koordination und eine ruhige, zentrierte Körperhaltung.